Ejercicio y nutrición
para modelar y bajar de peso

QueenFit
Gimnasio para mujeres

¿Como es nuestro entrenamiento?

Se divide en tres etapas, dura 45 minutos y no necesitas turnos ni horarios.
La clase empieza cuando vos llegás.

El acondicionamiento previo es la primera etapa. Vas a trabajar durante 10 minutos fortaleciendo la zona media (Core). El objetivo es activar el cuerpo para el esfuerzo del circuito principal, fortalecer músculos abdominales, suelo pélvico y cintura escapular, prevenir lesiones y disminuir dolores de columna y otros.

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La segunda etapa es el circuito de entrenamiento funcional integrado. Durante 30 minutos vas a hacer ejercicios intervalados con el fin de optimizar tu composición corporal y mejorar capacidades físicas como la fuerza, la resistencia aeróbica, la flexibilidad y la coordinación entre otras.

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Es la última etapa del entrenamiento y dura 5 minutos. Seleccionamos ejercicios para contribuir con la relajación muscular, aumentar la movilidad y evitar la rigidez articular y mejorar el flujo sanguíneo colaborando con la recuperación.

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CABALLITO

Av. José M. Moreno 273
Capital Federal - 1424

Tel. 15 6863 1000

PLAZA DE MAYO

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FRANQUICIAS

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Opiniones de nuestras socias

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Evaluamos tu progreso

Tus resultados son nuestra meta, con nuestro analizador de composición corporal medimos tu progreso y te enviamos los resultados a tu celular para que siempre los tengas a mano.
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Preguntas Frecuentes

¿QueenFit es sólo para mujeres?
Si. QueenFit es un gimnasio sólo para mujeres de todas las edades y condiciones físicas.
¿Puedo entrenar en cualquier club?
¿Cuanto dura cada clase?
¿Puedo hacer una clase de prueba?
¿Puedo entrenar en QueenFit si nunca hice ejercicio?
¿Es para todas las edades?
¿QueenFit es efectivo para perder peso?
¿Tengo que reservar un turno para entrenar?
¿Qué es el entrenamiento funcional integrado?
¿Para qué me sirve entrenar la fuerza o la resistencia, si yo sólo quiero bajar de peso?
¿Este entrenamiento es aeróbico? Porque no veo bicis ni cintas de correr.
¿Me van a crecer los músculos como un hombre?
¿Puedo entrenar embarazada?
¿Entrenar disminuye el stress?
¿Se transpira mucho?
Veo pocas máquinas. ¿Estos ejercicios sirven?
¿Se trabajan los abdominales?
¿Cuánto cuesta?
¿Cobran inscripción o carnet?
¿Son planes anuales?
¿Cómo se puede pagar?