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5 consejos fáciles para bajar de peso y perder grasa abdominal

Estos 5 consejos para bajar de peso y perder grasa abdominal implican sólo cambios en los hábitos diarios, ayudando a eliminar hasta 2 kg al mes.

Entrenamos el Core

El core o núcleo como se lo conoce, son todos aquellos grupos musculares internos y externos de la zona media de nuestro cuerpo y activarlos antes del entrenamiento principal es fundamental para evitar dolores y lesiones futuras. Entrená con nosotras tu zona media.

¿Por qué entrenamos la coordinación?

Entrenamos la coordinación para mejorar nuestra capacidad de sincronización de movimientos para desenvolvernos con mayor agilidad en los gestos motrices de nuestra vida cotidiana. Probá nuestras estaciones de coordinación en el circuito QueenFit. 

Beneficios del Waterrower

Nuestro simulador de remo se llama waterrower tiene multiples beneficios en tu entrenamiento, es un ejercicio de fuerza global, desarrola tu capacidad aeróbica y la intensidad depende de la velocidad que le apliques, por consecuencia se adapta a vos, es seguro, facil y muy divertido. Vení a probarlo.