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5 ejercicios de bajo impacto que no dañan las articulaciones y ayudan a bajar de peso

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Si queremos bajar de peso pero no estamos dispuestos a arriesgarnos con ejercicios de alto impacto, hay otras opciones más allá de los ejercicios de alta intensidad. Conocé las mejores alternativas para reducir centímetros.

3 tips para ayudarte a bajar de peso con nuestro método de entrenamiento funcional

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En este artículo vamos a compartir 3 tips para ayudarte a bajar de peso con nuestro exclusivo método de entrenamiento funcional. Son prácticos simples y muy efectivos para que logres los mejores resultados y te prepares para el verano.

3 motivos que hacen muy rentables a las franquicias QueenFit en Argentina

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La cadena de gimnasios femeninos QueenFit acaba de lanzar su exclusivo programa de franquicias "Llave en mano". Te contamos las ventajas que tiene invertir en una franquicia QueenFit y porqué son altamente rentables hoy en Argentina.

5 tipos de planchas para tonificar todo el cuerpo

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Las planchas dan resistencia, fuerza, firmeza, tono muscular… Son fáciles de hacer -no necesitas nada más que tu cuerpo- y con unos minutos para practicarlas tienes resultados en poco tiempo.

Como combinar ejercicio y nutrición para bajar de peso

¿La alimentación se adelanta al ejercicio si se quiere adelgazar más rápido?

Dos son los caminos inequívocos que llevan al cuerpo a estar en forma: comer bien y hacer ejercicio. Pero la cuestión se complica cuando se trata de ponderar su efectividad en la pérdida de peso.

Llega el verano: los sí y los no para quienes quieren bajar de peso

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¿En qué fecha comienza la desesperación por adelgazar?, ¿por qué cada año mujeres y hombres se someten a dietas presuntamente mágicas de cara al verano?, ¿qué consecuencias arrastra esta conducta?

3 ejercicios efectivos para modelar tus abdominales

¿Cómo modelar y fortalecer tus abdominales? En este artículo te vamos a enseñar 3 ejercicios muy efectivos para modelar tus abdominales.

5 ventajas de entrenar en un gimnasio sólo para mujeres

¿Sabías que existen gimnasios sólo para mujeres? Si no lo sabías te contamos que desde hace más de 20 años existen gimnasios femeninos. Espacios pensados exclusivamente para la mujer. En este artículo te vamos a explicar 5 ventajas de entrenar en un gimnasio sólo para mujeres.

3 consejos prácticos para bajar de peso

¿Quién no sufre o ha sufrido el calvario de subir a la balanza?

Ese miedo ancestral a ver ese número, que sabés que va a ser mas alto del que en verdad esperás. Al descubrirlo, te genera enojo, frustración y angustia. Aun así seguimos dando vuelta, pensando que hacer, buscando justificaciones, pretextos y excusas, que en verdad son solo el MIEDO a fracasar, a no alcanzar ese “modelo estético” que encaje en los canones sociales.

5 ideas para incorporar el hábito de realizar actividad física

En este articulo te mostramos 5 tips para tener en cuenta a la hora de empezar el gimnasio:

1 - Organiza tu bolso la noche anterior. Si dejas todo preparado para ir al gimnasio antes de dormir, lo tendrás todo mucho más fácil para ponerte en marcha.

Los 5 errores más comunes que se cometen en el gimnasio

Los entrenadores presencian a diario que sus alumnos, cuando realizan ejercicios sin supervisión, cometen algunos errores que pueden desencadenar lesiones. Qué hacer para corregirlos.

5 consejos fáciles para bajar de peso y perder grasa abdominal

Estos 5 consejos para bajar de peso y perder grasa abdominal implican sólo cambios en los hábitos diarios, ayudando a eliminar hasta 2 kg al mes.